精选咕咚视频故事113句

咕咚软件励志语录

1、咕咚软件要钱吗

(1)、因此，有些90后说离职就离职，是有大环境及其成长背后的原因的。90后需要尊重有很多管理者，比如一些年纪比较大的管理者，习惯了用命令的方式去管理下属，不尊重员工，经常在大家面前批评某个员工。这种粗暴的管理方式，对以前的员工，可能还是管用的，可是对90后来说，可能就没有用了。90后希望管理者能够尊重他们，如果他们感受不到尊重，那他们很可能会选择离开。因此，管理者在管理90后的时候，一定要切实地站在他们的角度去思考问题，做到感同身受，只有这样，才有可能真正做到留住90后的心。

(2)、周迎梅 第一初级中学教师，市优秀班主任，首届班主任基本功大赛一等奖

(3)、我辨-----擦亮你的双眼。抗疫过程中谣言与真相并存，你在这个过程中听过哪些谣言？你是如何辨别出来的？

(4)、如果是为维护比赛环境的话，因为她是运动员，当然会知道马拉松冲刺阶段被人干扰打破节奏的后果，但她没有从这个后果的角度去说话；

(5)、灾难当教材，家长也成长。家长好好学习，孩子才能天天向上。从3月份开始坚持给家长朋友们上家教课程，指导他们如何帮助孩子上好网课，解决家庭教育的疑惑。老师成为主播，家长成了班主任，老师和家长一起携手，把灾难变成教材，翻开这本生动而深刻的书，循着街道、医院、社区，发现正直、坚强、无畏忠诚和爱，教师、家长、学生都能上好人生成长的宝贵一课，为我们的祖国培养有信仰、有情怀、有担当，有理想的孩子，为国家的未来增光添彩。待风雨过后，我们都是头戴光环普通而平凡的“英雄”！ 

(6)、「红包换礼」运动可以领红包换礼品、奖励属于坚持不懈的你，还能提现哦

(7)、宣传引导，思想育人。在做好上述两项工作后，我还会定期推送一些教育视频、文章，他们构建正确的价值观，培养他们的家国情怀，让他们能在这次灾难中与祖国共同成长，用实际行动构筑防疫的青春长城。

(8)、在线上学习开始之前，考虑到孩子们第一次接触这种形式的学习，我变着手准备线上学习动员工作。通过线上动员，我把全班同学分为十个学习小组，每组一名组长和副组长，协助老师进行作业和背诵的检查，同时也对一些简单的问题进行解答。在线上学习开始一段时间后，我发现孩子们线上学习的热情有所减弱，于是我便连续两周召开了线上班会课，统一思想，提出要求。

(9)、 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械(跑步机，椭圆机等)都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。 这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息(还是体重年龄这些货)来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。 另外此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。 至于无氧运动(比如练肌肉)，我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。

(10)、有个男人得知老婆怀孕，非常高兴。他买来一瓶补胎灵，对老婆说：“你吃后一定有助于胎儿的发育。”他老婆看了半天，把那东西丢进了垃圾桶。男人忙问为什么。老婆骂道：“傻货，这是补自行车胎的胶水。”

(11)、新年到了，公司举行了一个晚会，其中有一个互动环节，就是女同事来比划男同事来猜。一女的指着自己的脸，男同事说痘痘，女的摇摇头。男同事说雀斑，女的摇摇头。男同事说麻子，女的摇摇头。主持人实在看不下去提示道：一个字。男的恍然大悟说：丑。 那个女的上来就是一巴掌：你说个“脸”能死吗！

(12)、“微健康”：用于班级学生健康数据情况上报。班长陆雨晴负责统计与督促；

(13)、王素丽，市第二实验小学教师，河南省优秀班主任

(14)、我就是那种即使在心里千万遍的念着某个人想他想得快死掉了也绝对不会主动的傲娇鬼。

(15)、同为运动员，应为争取好的比赛环境、争取好的比赛成绩而发言，不能心怀鬼胎，嫉妒心作怪！

(16)、战胜恐惧的励志书籍推荐五：《一个黑黑、黑黑的故事》

(17)、我把我的零食分你一半，别走好不好，要不就全部都给你好啦。

(18)、冬天，脚在被窝里每伸向一块新地方，都是一场探险。

(19)、如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

(20)、梦想从这刻起，并不只是个幻想，靠自己它能成为现实中的一部分。

2、咕咚视频故事

(1)、「跑团活动」加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，一起跑更好玩。

(2)、如果你有配套硬件手环，可以绑定到软件，同步使用，效果更佳。

(3)、首先，只要你的手机有GPS功能，打开咕咚运动手机软件就可以开始记录你的运动痕迹。下面是操场跑步运动的痕迹。是不是很有趣那就试试吧。

(4)、在赛后，有赛事组织者发言表明，表示志愿者在运动员冲刺时送国旗是其规定动作，显然，志愿者的行为是按照当地组织者的安排进行的。

(5)、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。

(6)、争做防疫小标兵。疫情初期，禁足活动，对于活泼好动的孩子来说，也不是一件容易的事，我就让班级每个成员写倡议，录视频然后在班级群里读给大家听。在口罩奇缺的时候，我们班级孩子互通有无，相互之间提供帮助。后来，经班长的倡议下，大家自制口罩，利用家庭资源制作各种防护面具，学生通过自己的小发明，不但解决了口罩难买出门难的问题，还增加了动手能力以及家庭生活的趣味性。

(7)、不要在最应该奋斗的年纪选择了安逸，风筝往往是在顺风时掉下来的。

(8)、教师的视界，学生的世界。把灾难当教材，把让危机成契机，修心、修炼、修行，做一根有思想的芦苇，让教育更好一点，让学生更幸福一点。

(9)、下载咕咚运动手机软件安装，打开GPS，即可开始使用。

(10)、每个人都有不可理喻的地方，不要苛求别人，也不必埋怨自己。

(11)、我做-----此刻，我就成了你。说说自己在抗疫中的表现，打算如何向抗疫中有正能量的人学习，展望自己的未来。

(12)、科学防护，健康上报。健康不是一切，但没有健康就没有一切。所以，宣传防护知识、提醒卫生清洁、反复强调加强体育锻炼增强体质、督促学生们每日健康上报成为我工作的重中之重，坚决做到对学生健康情况的掌握不漏一人，为能顺利开学做充足的准备。

(13)、人生充满选择，选择了宁静，就选择了孤独；选择了高山，就选择了坎坷；选择了执着，就选择了磨难！愿你耐住孤独、跨越坎坷、克服磨难，迈向成功之路！

(14)、有了线上马拉松奖牌，那也是对自己的一份奖赏，一份鼓励啊！

(15)、「达人社区」运动成果分享，跑步轨迹创作，明星大咖、网络红人...运动的路上不只有你。

(16)、你开心就好，这句话的意思是我不喜欢这样做但我喜欢你。

(17)、「视频直播」新增运动直播功能，不出门也能进入赛事活动现场；跟各路体育网红大咖混同一个运动圈。

(18)、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！

(19)、“微组织”：组织本组同学完成晨读、学习等各项任务，作好记录与统计。收发本组作业照片，作好记录。各小组长负责。

(20)、向上进取不是为了迎合他人的意旨，而是为了充实自己。盲目地追随他人的理想和喜好，终将一事无成。

3、咕咚台词

(1)、要么敢爱敢恨快意人生，要么没心没肺扮傻到底，别让自己活成了那种，懂得很多道理却也过不好这一生的人。

(2)、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

(3)、宁可累死在路上，也不能闲死在家里！宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人！不在做事上认真，只在情绪上计较。拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！——献给所有努力的人。

(4)、欧艳玲河南省名班主任工作室主持人，河南省优秀班主任，长垣市第一初级中学班主任

(5)、谢铭铭，蒲东街道中心学校小学部一级教师，市优秀班主任，首届班主任基本功展示一等奖

(6)、小明输液，药液快滴完了，却不见护士来。同房间的一位病人热心的说：“我帮你喊护士。”说着，就站在门口高喊道：“护士快来呀，三床快完了。”小明听后，感觉别扭，对门口说道：“你喊的不对，是药完了”那个热心病人马上改口道：“护士，三床要完了，三床要完了 。”

(7)、重要的是，还可以得出你运动燃烧的大卡数量。知道自己燃烧的能量多少，可以直观了解自己的运动量，为后续运动做出计划。

(8)、战“疫情”期间，“停课不停学”，班级怎样管理，让孩子学什么，怎样学，值得深思。孩子长期在家上网课，需要家校合作构建学习和成长的共同体，和孩子们一起正视困难，迎接挑战。

(9)、“微沟通”：针对一些家庭的家庭教育或者孩子存在的问题，发挥家长的优势，希望对此类问题处理较好的家长来回答，形成一种家庭教育理念和方法共享的讨论、交流氛围，引发大家共同思考，向研究型和学习型家长转变。三位家委会成员、班主任及督学牛贺冉负责。

(10)、可以查看路程每个阶段用时，时速，海拔高度信息。还可以看到时速和海拔图。

(11)、能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。

(12)、你不让我站在别人的身旁，却也从不让我躲在你身后。

(13)、人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。

(14)、人生需要不断地奋斗，即使面对一个又一个的困难，也不要灰心丧气，更加不要气馁。人生的路，需要一步一步往前走，即使前面有泥泞坎坷，也要匍匐前进。相信只要前进的勇气在，未来的希望就在。

(15)、这是一本适合多维阐释的图画故事书，在精心营造的独特视角与对比构图里，藏着画家对焦虑、恐慌的剖析，也藏着对天真无邪的咏叹，以及对勇气、自信的呼唤……无论从哪个维度阅读，都会让人在惊叹作品奇妙构思的同时，得到多种启迪。

(16)、因为，和线下赛比起来，线上赛的含金量太少了。

(17)、再悲催的生活也不能阻止我们彪悍的斗志和坚定的笑容。

(18)、 当你成功了，怎么说都是对的！因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环！没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实！所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！——致所有奋斗中的我们！

(19)、除此还推荐《鸭子骑车记》 、《一园青菜成了精》、《小蓝和小黄》、《好饿好饿的小蛇》、《大卫不可以》系列、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》 、《晚安，大猩猩》 、《我爸爸》、《我妈妈》、《我哥哥》《猜猜我有多爱你》等。

(20)、女女问男票：我和你妈同时掉水里了，你先救谁？男票说：你试试。试就试，女女咕咚跳水里了。然而，男票的妈妈却没跳，两人在岸上商量：这么傻的媳妇到底还要不要。

4、咕咚配图

(1)、你就好像天上的太阳，虽然够不到，但是只要靠近一点点都会觉得很温暖。

(2)、可以查看路程每个阶段用时，时速，海拔高度信息。还可以看到时速和海拔图。

(3)、“这本温和的书是针对年幼孩子所写，告诉孩子觉得害怕是没有关系的，并鼓励他们勇敢说出心中的感受”，这是美国媒体对这册书的赞誉。作者在书中描述了小熊害怕的处境，害怕的感觉，以及如何消除害怕的情绪。由小熊把害怕的情绪转换到“害怕时候，我知道我该做些什么”，提醒爸爸妈妈们要关注孩子害怕的感觉，深入孩子的内心世界，并鼓励他们勇敢说出心中的感受，让孩子明白谁都有害怕恐惧的时候，关键是要学会应对恐惧。战胜恐惧的励志书籍推荐三：《大黑狗》

(4)、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春；梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！

(5)、还可以上传自己的运动历史记录，以后可以查看。在电脑网页地图里面可以看到历史记录运动痕迹，是不是很厉害。

(6)、在另一个星系，有一只怪物。它把山峰当做饼干咔嚓咔嚓地吃掉，把海水当做饮料咕咚咕咚地喝干，就连小星球，都被它当做苹果一样啃光了……可是它还是饿。它发现了正在看书的小男孩汤米。“我要来抓你啦!”……最后的结果是怎样的呢?

(7)、早饭过后是第二节语文早读，两个班我来回巡视，观察学生的读书状态，及时发现问题记录并表扬优秀批评落后。8：30-11：50是学生上网课的时间，自己要么备课要么与学生一起听课，并记录积极互动的学生及时表扬，课后查看时长，对迟到或没收看的学生在家长群里进行通报，事后与家长或本人及时取得联系并了解详细原因。

(8)、熬过了必须的苦，也尝到了久违的甜，我一个人能够过好自己的人生也就不需要你了。

(9)、天下就没有偶然，那不过是化了妆的、戴了面具的必然。

(10)、为让孩子把疫情期间最真实的感受记录下来，2月1日开始，我开始让学生记录疫情。内容可以是自己的心情和感受，可以是感人的故事，可以是对某些事的看法，也可以是对某些问题的思考。不管是摘抄还是自己写的，几十天下来，每个同学都有不小的收获。

(11)、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍

(12)、 作文课：通过写心得体会和专题作文，帮助孩子们对接触材料进行升华内化，提升自我。

(13)、“微纪律”：严格执行落实班级的纪律制度。关注同学们的态度和情绪，经常和同学线上谈心，做好同学们的思想工作。负责接收老师钉钉上课统计打卡情况，记录旷课或听课不足的学生名单并及时向督学汇报。纪律委员牛贺冉负责。

(14)、通过给家长的亲笔信及防疫知识推送、居家隔离呼吁、优秀视频推荐、号召参加祭奠英烈活动等，让家长也参与进来，营造对孩子有利的家庭成长环境。

(15)、其次，树立角色意识。“停课不停学”，既不触碰“莽撞键”，也不设置“飞行模式”，而应切换“学习模式”。组建班级学习小组，成立卓越领军团，营造学习氛围，点燃学习激情，让自理自主，勤学善思成为日常；建议父母，在执行疫情任务的同时，扣好家庭的第一粒扣子；倡导教师，领会精神，研读考点，尽心尽力，精心磨课。

(16)、每一个让你难堪的现在,都有一个不够努力的曾经。

(17)、你有本事经历暴风骤雨，你就有本事迎来雨后天晴。所以我的每一个今天都是明天的基石。严格上来说，应该是对自己的心境充满信心。

(18)、希望你们强大到无需有人惯有人宠，却依然幸运到有人惯有人宠。

(19)、我咄咄逼人，我嘴不饶人，我不保护自己谁保护我？

(20)、就像很多人问我，包括我自己也在疑问，既然以后和你没有未来，为什么现在还在一起。可能我只是想后来的我，可以记得你带给我的星空和海。

5、咕咚内容

(1)、管理者在布置任务的时候，应该就工作内容，要求，标准，完成时间，注意事项，完成方式等，与下属有充分的沟通，听取他们的意见。这样不仅能够让他们快速了解你交办的工作，而且能够提高他们的工作积极性，同时能够保证他们能够按照你的要求来完成任务，有这么多好处，何乐而不为？

(2)、袁卫国  方里镇中心学校教师，市优秀班主任

(3)、周末搞活动，运动厨艺赛。为了缓解学生上网课的压力，提升他们的自理能力，促进亲子感情，每到周末，会给孩子们布置趣味家庭作业，如亲子运动，厨艺展示等，大家参与的兴致很高。孩子们乐于学，家长们也乐于教。

(4)、当然，无论你怎么引导，也总还是有一部分学生在漫漫假期中懒散，不能自律，在了解了他们的心理后，我们商量着帮他们做好一天具体的规划，在鼓励他们的同时，给他们的行动冠以集体的荣誉，再加些小组的检查，这些孩子的状况就得到了很大的改善。

(5)、人的个性要有意识去培养它，个性并不完全与生俱来，需要培养自己，有时还可能会培养得挺辛苦。

(6)、任何事业，学业的基础，都要以自身品德的修炼为根基。

(7)、择一城终老，遇一人白首，挽一帘幽梦，许一世倾城，写一字决别，言一梦长眠，我倾尽一生，囚你无期，择一人深爱，等一人终老，痴一人情深，留一世繁华，断一根琴弦，歌一曲离别，我背弃一切，共度朝夕。

(8)、三是家校紧密携手。致信家长：网上授课已经开展了很长时间，一部分同学学的很认真，还有部分同学基本属于放荡状态。作为家长，您了解孩子的学习情况吗？您检查过孩子的作业吗?每天关注班级群、钉钉群老师布置的作业吗？看到群里老师一遍遍批评孩子没写作业的信息了吗？在这段特殊的时期，孩子居家学习，对他们的学习状态，老师鞭长莫及，只能在群里不厌其烦的唠叨，效果却微乎其微。您现在有了更多和孩子相处的机会，请多点耐心和精力，这段时间不仅仅是考验学生的自制力，也是对家长的一个考验，通过不断的做思想工作，学生学习状态明显好转。

(9)、疫情是危机，更是契机。灾难当教材！让他们先看了李文亮，张定宇等一线工作者抗疫的感人事迹。又观看了武汉疫情下的团结一致！看完后群里一下子沸腾了，王一迪说“武汉加油、中国必胜”、韩文举说“医护工作者是最美的人，我想当医生。”董子彤说“钟南山爷爷都84岁了仍然奔赴一线，还有每天只睡三个小时的李兰娟奶奶，科学家真伟大”张腾岳说“就在家好好学习不出门给国家添乱”......

(10)、如果这样认为，那这样的爱国观念也太狭隘了。

(11)、 “微练字”：负责宣传写漂亮字的好处。督促成员每天练指定的字，并在小组群中晒出，以彰其咎。各小组2号负责，于乐言同学总负责。

(12)、为了提升课业辅导效率，提高学生学习效果，我一边辅导一边反思，寻找新的方法，晚上经常加班加点，与其他老师进行视频交流，在线与学生讨论学习过程中的困难如何解决，借助家校本发布作业，及时批改，及时反馈，极大的提高了学生的主动性和学习效率。总之，在学生回校之前，老师们想尽各种办法，克服困难，通过这种方式能最大限度的完成上课和学习任务，力争使按照正常的教学进度学习，教学质量也取得应有的效果。

(13)、乔海莉东英学校老师，首届市班主任基本功展示活动一等奖

(14)、想必当时两个运动员都知道志愿者在干什么，外国运动员想的是，我躲开她就是了；何引丽是吗？她肯定不是。她要想自己能不能接得住，还要想接住了怎么办。

(15)、疫情就是命令，防控就是责任。自疫情防控阻击战打响以来，作为伯玉中学七年级二班班主任的我迅速响应号召，切实落实教体局“听课不停学”工作要求，有效防控疫情、保证学生学习时间，最大限度减少疫情对学生正常学习的影响。

(16)、苏州太湖马拉松赛场上出现的问题，虽然志愿者的行为不当，但不能归咎在志愿者本身。

(17)、有时候真的努力之后你会发现你比想象中优秀很多，越努力，越幸运！愿你不辜负自己，不将就生活！

(18)、生活向前，这一趟山水的旅程，在悲欢沉浮中觉醒，在坎坷浮躁中冷静，活出内在朴素平静的自己，走过旅程，放下旅程，这一场生死参悟，都在内心的世界。

(19)、成功的人做别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事。

(20)、我听-----你的样子，就是中国的样子。你在新闻听到的你认为最值得记录的抗疫人物或故事。

(1)、作为一名班主任，延迟开学意味着我的班主任工作又要面临新的挑战。如今，孩子们返校时间日益临近，现将这段特殊时期我的班主任工作和大家分享如下：

(2)、感情里最虐心的是两人互相喜欢着却因为各自的倔强走不到一起。

(3)、争当爱心小使者。国家兴亡，匹夫有责。面对严峻的武汉疫情，班级中队长号召全体少先队员为灾区募集爱心捐款，拿出自己的压岁钱、零花钱，向长辈等家庭成员游说。经过一周的宣传发动，全班25个孩子共募集善款1135元，为武汉灾难献上一份爱民。

(4)、我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。

(5)、 阅读课：通过疫情国情相关文字材料和“新青年●新思想”(“学习强国”)视频加精炼点拨，帮助孩子们认识青年在国家建设和发展中的中坚力量，激发学习报国之志。

(6)、如果你有配套硬件手环，可以绑定到软件，同步使用，效果更佳。

(7)、如果你真的非常喜欢过一个人，就会知道，要真心祝福她跟别人永远幸福快乐，根本是不可能的事。

(8)、体育竞赛讲究的是追求更快、更高、更强的精神，没有竞争的精神，更何谈爱国呢。

(9)、《好饿好饿的毛毛虫》认知周一到周日，还有好玩的“虫洞”让孩子爱不释手。

(10)、我也希望有一天你突然蒙住我的眼睛说你回来看我了。

(11)、刚退休那几年 婆婆还健在，我们从山东一个叫石岛的地方 买了度假房 ，每年的六月初， 我就带着八十多岁的婆婆 ，从广州到山东度假 ，一直住到11月初再回来 ，广州这边已经不热了 ，别人都开玩笑说，你们过的生活是来回度假 。

(12)、没有夸张的卡通造型，没有缤纷的耀眼色彩，却能给人绵长的回味，让温暖和感动荡漾心间。小主人公每次唱歌给弟弟，都表现得挥洒自如，但却从来不敢在正式场合表演。在一次表演中，受到弟弟的鼓励，他战胜了内心的恐惧，与弟弟共同给大家呈现了异常精彩的演出。

(13)、可以设置你的运动类型，有：走路、跑步、骑行、滑雪和滑冰。